Don Francisco Posted August 9, 2009 Report Share Posted August 9, 2009 wena wena, una pekeña duda eso de metabolismo rapido se refiere ke se va al baño a cada rato?? onda, despues de comer altiro uno se va por el water? eso, xd, ke esten bien adios Link to comment Share on other sites More sharing options...
Victor Posted August 23, 2009 Report Share Posted August 23, 2009 lei la dieta (porque me mandaron xD)... pero encuentro que hay que comer mucho y a cada rato.. si no tengo hambre... para que seguir comiendo? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pusus Posted August 23, 2009 Report Share Posted August 23, 2009 comer "tanto" (despues de un tiempo se ye hace poco) acelera tu metabolismo, previene catabolizar y un sin fin de weas es estupido comer cundo se sienta hambre, como tomar agua cuando se tenga sed, teni que saber la vida plasmatica de un carbo de ic, etc, sigue leyendoxD Link to comment Share on other sites More sharing options...
Victor Posted August 23, 2009 Report Share Posted August 23, 2009 entonces no puedo hacer "dietas"... primero porque no dedico mucho tiempo para comer... y menos tengo el dinero para gastarmelo en comida... en fin.. tendré que ver si puedo seguir quemando grasa a punta de ejercicio Link to comment Share on other sites More sharing options...
guitarclas Posted August 23, 2009 Report Share Posted August 23, 2009 entonces no puedo hacer "dietas"... primero porque no dedico mucho tiempo para comer... y menos tengo el dinero para gastarmelo en comida... en fin.. tendré que ver si puedo seguir quemando grasa a punta de ejercicio di la puedes hacer men, solo tienes que saber que comer y que no, y tratar de comer cosas aprecids a esto, si eres esquicito ponte ahcer este tipo de cosas, pero si que son una gran base apra saber cuanto tienes que comer, yo tmapoco puedo seguir porque me quedo corto de proteinas, pero iwal estoy marcando, solo tienes que usar el ingenio. iwal peso las comidas y todo eso, epro se k cosas comer... con respecto al tiempo ahi dependera de ti, no te demoras ams de 10 minutos en prepararte algo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Victor Posted August 23, 2009 Report Share Posted August 23, 2009 entonces no puedo hacer "dietas"... primero porque no dedico mucho tiempo para comer... y menos tengo el dinero para gastarmelo en comida... en fin.. tendré que ver si puedo seguir quemando grasa a punta de ejercicio di la puedes hacer men, solo tienes que saber que comer y que no, y tratar de comer cosas aprecids a esto, si eres esquicito ponte ahcer este tipo de cosas, pero si que son una gran base apra saber cuanto tienes que comer, yo tmapoco puedo seguir porque me quedo corto de proteinas, pero iwal estoy marcando, solo tienes que usar el ingenio. iwal peso las comidas y todo eso, epro se k cosas comer... con respecto al tiempo ahi dependera de ti, no te demoras ams de 10 minutos en prepararte algo claro, comprendo tu punto.. en mi caso yo suelo fijarme en la etiqueta de las cosas que compra, y cuando veo que no tiene proteina o muy poca y mucha grasa (la margarina, el paté, las longanizas y esas cosas) no las como, por eso que paso comiendo atun y quaker.. pero el creador de este topic me dijo que estaba haciendo puras leseras, que no tenia idea y blablabla.. yo no se mucho sobre esto de las dietas (y no he hecho, solo evito comer lo que creo que es malo), y es por esta razon que no comprendo como una dieta para quemar grasas implica comer tanta de esta en un dia :unsure: .. por razonamiento logico creo que si necesitas grasa, el cuerpo consumirá la que tiene almacenada, por eso pienso que si se la otorgas en grandes cantidades como veo en las comidas de acá, no cacho como quemas la que tienes almacenada.. pero bueno, si los expertos lo dicen... será.. yo solo creo en comer sano.. no quiero ser marcado como competidor de fisicoculturismo.. solo quiero bajar la guata y las piernas.. (que se que he logrado a mucho sudor y esfuerzo..).. pero esta dieta me llama la atencion, pienso y me recuerda la dieta de atkins (creo que se escribe asi, la que contempla solo comer grasa para bajar de peso) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pusus Posted August 23, 2009 Report Share Posted August 23, 2009 recalco, es estupido dejar de comer grasa para perder grasa, si el cuerpo deja de recibir grasa soltara la que tiene? NO, la seguira almacenando, y el cuerpo seguira nesesitando grasa, y la sacara de otras formas no muy agradables para conseguirla lee el articulo sobre dietas bajas en grasa, lee todo wn xD, al ojo, debo tener un 11 a 13% de grasa corporal, bien definido en general el cuerpo, y como grasa INSATURADA como wn yo no me demoro mas de 5 min en comer, y de preparacion solo 10 min.. y esos 10 min de preparacion las hago tan solo en 2 comidas al dia no quejes ni llores y trata de hacer algo por tu cuerpo y salud, que solo aerobico la pasaras mal sldos Link to comment Share on other sites More sharing options...
guitarclas Posted August 23, 2009 Report Share Posted August 23, 2009 hazle caso a pusus y lee bien los post, yo tambien me sorprendi cunto media los gramos de grasa que debia comer en una comida, ahora ni me preocupoy toy marcando iwal y mas rapido saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
_Budokai Posted August 25, 2009 Report Share Posted August 25, 2009 PREGUNTA Si entreno de 19-20 hrs, con el post a las 20hrs..- la ultima comida seria entre 22 o 23 hrs? se supone que despues de comer me voy directo a la cama, eso es perjudicial ir acostarse despues de comer? aunque el metabolismo siga activo y me tenga que levantar a las 4am a cagar u.u :ROLF: Eso exelente articulo, me simplifico la life Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ju4n Posted August 25, 2009 Report Share Posted August 25, 2009 hola una consultaaa.. estoy siguiendo la rutina casera para hacer grasas ya empeze.. y quisiera saber si .. que pasa si no sigo esta dieta para quemar grasas y como normal. aumentando el consumo de proteinas y grasas insaturadas pero restandoles calorias para bajar de peso. obtendre los mismos resultados o tendria que seguir esta dieta para tener mejores resultados ?? saludos... espero me respondann Link to comment Share on other sites More sharing options...
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