Mindfulness digital - David M. Levy (Multiformato) [VS]

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Título: Mindfulness digital: Cómo aportar equilibrio a nuestras vidas digitales - David M. Levy

 

Resumen:

«Este libro es al tiempo muy personal y sumamente práctico, y me convenció de que puede desempeñar un rol importante ayudando a los lectores a valorar y a resolver el alcance de los desequilibrios en sus relaciones con la tecnología.»
JOHN GILBEY, Times Higher Education

Desde el correo electrónico hasta los smartphones, y desde los medios sociales hasta las búsquedas en Google, las tecno- logías digitales han transformado nuestra forma de aprender, entretenernos, socializar y trabajar. A pesar de su utilidad, estas tecnologías han conducido a menudo al exceso de in- formación, al estrés y a la distracción. En los últimos años, muchos de nosotros hemos comenzado a sopesar los pros y los contras de nuestras vidas en línea, y a preguntarnos cómo podríamos utilizar con más destreza las herramientas que hemos desarrollado.

David M. Levy, que ha vivido siempre a caballo entre el «mun- do rápido» de la alta tecnología y el «mundo lento» de la contemplación, ofrece una oportuna guía para estar más re- lajados, atentos y emocionalmente equilibrados mientras es- temos conectados. En una serie de ejercicios cuidadosamente diseñados para ayudar a los lectores a observar y reflexionar sobre su propio uso, Levy nos invita a observarnos mientras utilizamos el correo electrónico o ejercitamos la multitarea, así como a experimentar con la desconexión durante un período determinado. Nunca prescriptivo, el libro abre nuevas sendas para investigarnos a nosotros mismos, y permitirá a los lecto- res realizar cambios significativos y poderosos en su lugar de trabajo, en el aula y en la intimidad de su hogar.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 2.01 MB
Nro. de Páginas: 267
Servidores: Katfile - DailyUploads - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): David M. Levy

 

 

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