koni40 Posted yesterday at 05:24 PM Report Share Posted yesterday at 05:24 PM Abraza tus miedos - Silvia Vidal Aprende a gestionar esta emoción. La ansiedad se ha convertido en uno de los problemas de salud mental más comunes en la actualidad y, sin embargo, la mayoría de las veces no se le da la visibilidad que merece. Por esta razón, Silvia Vidal, psicóloga forense y clínica especializada en este tema, profundiza no solo en sus síntomas, sino también en sus causas. En Abraza tus miedos explica la relación entre el cerebro y el sistema nervioso para comprender cómo funcionan la ansiedad y el estrés en tu vida y así que puedas gestionarlas de manera eficaz. Además, la autora propone una serie de herramientas y ejercicios para poner en práctica todo lo aprendido y cultivar la serenidad, la atención plena y el autoconocimiento , elementos clave para reducir el impacto de la ansiedad en tu día a día. Titulo: Abraza tus miedos Autor: Silvia Vidal Formato: EPUB-MOBI-PDF Peso: 3.2 MB Idioma: Español Paginas: DESCARGAR [KF-Daily] https://dailyuploads.net/k9xt1pg3lzc0/Abraza_tus_miedos.rar https://katfile.com/s4sy7qfwqsvf/Abraza_tus_miedos.rar.html https://dailyuploads.net/k9xt1pg3lzc0/Abraza_tus_miedos.rar https://katfile.com/s4sy7qfwqsvf/Abraza_tus_miedos.rar.html Link to comment Share on other sites More sharing options...
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