Ejercicios de mindfulness para Dummies - Shamash Alidina y Joelle Jane Marshall (Multiformato) [VS]

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Título: Ejercicios de mindfulness para Dummies - Shamash Alidina y Joelle Jane Marshall

 

Resumen:

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.

El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.

Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 4.96 MB
Nro. de Páginas: 441
Servidores: Filespayout - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Shamash Alidina y Joelle Jane Marshall

 

 

Filespayout - AdCkr:[Mega / Mediafire]

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