Pequeños hábitos, gran alivio para el dolor de espalda - Matthias Schmal-Filius (Multiformato) [VS]

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Título: Pequeños hábitos, gran alivio para el dolor de espalda: De la crisis a la fuerza: Cómo convertir el dolor en bienestar físico, equilibrio emocional y energía vital. - Matthias Schmal-Filius

 

Resumen:

"Pequeños hábitos, gran alivio para el dolor de espalda" de Matthias Schmal-Filius es un libro que aborda de manera accesible y práctica el tema del dolor de espalda, un problema común en la sociedad actual. El autor, experto en el ámbito de la salud y el bienestar, propone que pequeños cambios en los hábitos cotidianos pueden tener un impacto significativo en la reducción del dolor y la mejora del bienestar general.

A través de una combinación de teorías, consejos prácticos y ejercicios, Schmal-Filius guía al lector para identificar las causas del dolor de espalda y cómo prevenirlo. El libro enfatiza la importancia de adoptar una postura adecuada, realizar ejercicios específicos de fortalecimiento y estiramiento, y prestar atención a la ergonomía en la vida diaria.

Con un enfoque holístico, se anima a los lectores a tomar el control de su propia salud mediante la implementación de estos pequeños hábitos, promoviendo así un estilo de vida más saludable y activo. La obra es una herramienta valiosa tanto para quienes ya experimentan dolor de espalda como para aquellos que buscan prevenirlo.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 10.6 MB
Nro. de Páginas: 381
Servidores: Rosefile - Filespayout - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Matthias Schmal-Filius

 

 

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