Cómo dejar de ser tu peor enemigo - Alba Cardalda - [Multiformato][VS]

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Cómo dejar de ser tu peor enemigo - Alba Cardalda
El primer paso para estar mejor es hablarte mejor.
Tras el éxito de Como mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda nos sorprende con un manual
imprescindible para llevarnos bien con nosotros mismos.
Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día.
Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más
hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el
respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta
directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo,
sin saberlo, en tu peor enemigo.
La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos
enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos
y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.

Titulo: Cómo dejar de ser tu peor enemigo
Autor: Alba Cardalda
Formato: EPUB-MOBI-PDF
Peso: 4 MB
Idioma: Español
Paginas: 202

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