Alimentación para maratonistas - Karen Caméra (Multiformato) [VS]

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Título: Alimentación para maratonistas - Karen Caméra

 

Resumen:

Un maratón es más que una carrera. Es un desafío físico y mental, que requiere una preparación progresiva y adecuada, diferente a cualquier otra. La buena alimentación, la conciencia del propio cuerpo y el entrenamiento son fundamentales para asegurarte estar en una zona segura y saludable, y tener más posibilidades de alcanzar tu meta. Para eso, hay que entrenar, descansar, planificar las comidas y ver cómo reacciona tu organismo. Pensado para maratonistas y corredores en general, este nuevo libro de Karen Cámera -nutricionista experta en alimentación para deportistas- propone estrategias, consejos, recetas y mucha información para saber cómo preparar, correr y recuperarse de una carrera. Ingredientes saludables, nutrientes, buenos hábitos y un plan adecuado para el máximo rendimiento.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 8.58 MB
Nro. de Páginas: 276
Servidores: Rosefile - xDisk - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Karen Caméra

 

 

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https://rosefile.net/t5yz33i6si/9060.Alimentaci0n_para_marato.multi.zip.html
https://xdisk.site/yicno0eqlkgr
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