Adelgaza sin correr - Miguel Lordán (Multiformato) [VS]

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Título: Adelgaza sin correr: Descubre el método para perder peso y ponerte en forma con motivación - Miguel Lordán

 

Resumen:

Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca.

Miguel Lordán (@mltrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individuales.

Además, desmitifica falsos mitos sobre el ejercicio y la dieta, y proporciona consejos prácticos sobre estiramiento, fijación de objetivos realistas, variación de ejercicios y más. Con su enfoque, cada sesión se convierte en una experiencia disfrutable y efectiva.

Descubre cómo la personalización, la motivación y la perseverancia pueden transformar tu entrenamiento y tu vida, llevando tu salud y bienestar al siguiente nivel.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 2.47 MB
Nro. de Páginas: 181
Servidores: Katfile - Filespayout - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Miguel Lordán

 

 

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