Cómo meditar - Pema Chödrön (Multiformato) [VS]

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Título: Cómo meditar: Y ser al mismo tiempo un buen amigo de tu mente - Pema Chödrön

 

Resumen:

Cada vez más personas sentimos un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de un guía clara y fácil que nos muestra cómo abrir la mente para abrazar la totalidad de nuestra experiencia.

En él descubrirás:

• Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional.
• Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar.
• El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia.
• Cómo hacer que los pensamientos y las emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 1.66 MB
Nro. de Páginas: 130
Servidores: Katfile - Filespayout - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Pema Chödrön

 

 

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