Adelgaza sin correr - Miguel Lordán - [Multiformato][VS]

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Adelgaza sin correr - Miguel Lordán
Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca.
Miguel Lordán (@mltrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos
de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento
adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individuales.
Además, desmitifica falsos mitos sobre el ejercicio y la dieta, y proporciona consejos prácticos sobre estiramiento,
fijación de objetivos realistas, variación de ejercicios y más. Con su enfoque, cada sesión se convierte en una
experiencia disfrutable y efectiva.
Descubre cómo la personalización, la motivación y la perseverancia pueden transformar tu entrenamiento y tu vida,
llevando tu salud y bienestar al siguiente nivel.

Titulo: Adelgaza sin correr
Autor: Miguel Lordán
Formato: EPUB-MOBI-FB2-PDF
Peso: 2.4 MB
Idioma: Español
Paginas: 168
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