Vencer el estrés con mindfulness - Shamash Alidina (Multiformato) [VS]

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Título: Vencer el estrés con mindfulness: Programa de 8 semanas para fomentar la salud, la felicidad y el bienestar - Shamash Alidina

 

Resumen:

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 10.9 MB
Nro. de Páginas: 467
Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Shamash Alidina

 

 

Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire]

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