Tu cerebro tiene hambre - Boticaria García - [MP3][VS]

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Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y
ganar salud - Boticaria García
El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los
distintos tipos de hambre
¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder
grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan
en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie?
Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.
La doctora Marián García (Boticaria García) afronta el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del
sobrepeso y la obesidad. Ha llegado el momento de dejar de echarle toda la culpa a la falta de voluntad. No eres tú,
los verdaderos responsables de que perder peso a veces parezca misión imposible son tus adipocitos inflamados, tu
microbiota revolucionada, tus músculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol.
Tu cerebro tiene hambre aborda la pérdida de peso desde un punto de vista divulgativo y divertido, recurriendo a los
mejores endocrinos del país y a los últimos estudios científicos internacionales. Y todo con el estilo que la
caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia científica más rigurosa.

Duración: 6 horas 55 minutos
Autor: Boticaria García
Categoría: Salud, Fitness y Dieta› Nutrición
Formato: Mp3
Peso: 187.7 MB
Idioma: Español

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