ES NECESARIO DESDRAMATIZAR LA VIDA.

[buscandome]

ES NECESARIO DESDRAMATIZAR LA VIDA.

 

 

En mi opinión, todos tenemos algo de culpa, o mucha, en eso de mantener vivos algunos dramas innecesarios en nuestra vida.

 

Parece que se nos olvida que es muy importante, es imprescindible, cuidar nuestro bienestar emocional y psicológico, y que el hecho de tener la mente despejada de problemas –sobre todo los inútiles- nos va a aportar paz y calma. Los conflictos han de ocupar solamente el breve espacio que les corresponde y durante el tiempo que corresponde; no es conveniente que los magnifiquemos ni los eternicemos innecesariamente.

 

Desdramatizar es quitar drama, quitar padecimiento y violencia en nosotros y en las cosas que nos suceden; hacer que lo ingrato pierda fuerza y no duela tanto, que los sucesos infortunados sean recibidos con naturalidad como ingredientes intrínsecos de la vida que no hay que engrandecer y que solamente hay que resolver.

 

Ser capaces de lograr esto, que no es una misión imposible, nos va a permitir tener una actitud equilibrada que va a redundar en una forma más objetiva de afrontar los sucesos. Ya conoces la frase: “No importa lo que te pasa sino lo que haces con lo que te pasa”. Cualquier hecho en sí es neutro y somos nosotros los que lo adjetivamos y calificamos de forma que se convierte en algo que nos afecte dramáticamente o en algo enriquecedor. No se trata de negar la evidencia de la realidad, sino de abordarla de un modo controlado y neutral. Recuerda… ¿cuántas veces te has dado cuenta de que aquello que te pareció un drama en su momento, una vez pasado un tiempo se convierte en algo que nos da risa, o nos avergüenza, por la excesiva importancia que le dimos y el drama que montamos?

 

Desdramatizar la vida, y lo que nos sucede en ella, va a conseguir que vivamos menos estresados, con menos ansiedad y preocupación; por el hecho de tener más calma y objetividad tendremos más posibilidades de tomar decisiones correctas al no dejarnos llevar por la ofuscación del drama. Nos adaptaremos mejor a lo que esté sucediendo.

 

Desdramatizar la vida es una opción personal a la que uno tiene acceso y tiene derecho, y es recomendable hacerlo por la cantidad de beneficios que nos aporta. Los principales y más directos beneficiarios somos nosotros mismos, así que realmente merece la pena cualquier esfuerzo que haya que hacer. A partir de una conversación sincera y profunda con uno mismo, donde nos demos cuenta y nos convenzamos de los beneficios que nos aporta quitar el drama a algunas cosas, nuestra vida puede dar un cambio importante que nos lleve a otro modo de vida distinto: más plácido, más en paz. Las cosas que nos sucedan, los hechos, van a ser los mismos, pero el impacto que nos van a causar será mucho más leve.

 

Y no se trata de llegar a un pasotismo en el que nada nos afecte. Las cosas importantes siguen siendo importantes, pero se pueden recibir y afrontar de otro modo. No se trata de no atender lo que suceda, no se trata de mantenerse indiferente o negar la realidad, sino de tener la capacidad de serenidad suficiente para afrontarlo desde un estado en el que no prioricen el negativismo, la tragedia y el drama.

 

Desapegarse del problema que nos esté afectando es un buen primer paso. Es bueno entender que es algo que le está sucediendo a la persona que lo está viviendo, no al Ser que somos, y que es algo pasajero.

 

“A la vida se viene a vivir y no a sufrir”. Si tenemos esto muy claro y lo llevamos a la práctica, daremos un cambio importante en nuestra vida: viviremos en vez de sufrir.

 

Te dejo con tus reflexiones…

 

Francisco de Sales

 

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[konyps]

Muy completa tu opinión...

Aunque siempre va a depender del estado emocional del momento y su entorno, no siempre me puede desdramatizar, aunque se intente.

En mi caso muy personal yo dramatizo en general, pero en modo vive la vida y riete, en las cosas simples de la vida... ejem: si voy caminando a comprar a la esquina y al cruzar la calle me caigo (tengo la rotula desviada por lo que me caigo a cada rato) y justo pasa un auto y me atropella y voy sin documentos nadie me va a reconocer no van a saber donde vivo, como llamar a alguien, me van a llevar al SML mis huellas estarán borradas nadie me irá a buscar, seré una Jane Doe, tirarán mis huesitos a la fosa común nade me llorará y quedaré el en olvido... ahí me dicen ya voy contigo, pero eso no significa que si tengo que ir sola, voy. a la próxima oportunidad ya me dicen, vamos juntos jejejej (mi hija y mi marido)

Tienes la razón en decir que en el momento de algun suceso pensamos que es mas grave o le damos mas importancia, al mirar atrás vemos que hicimos un drama de tal situación. esta bien preocuparse, no en exceso y lo mejor es hablarlo, con un hermano, un amigo, etc. a veces contar los problemas o dramas que uno tiene, hace un efecto de liberación de esa carga y puede hacerse mas facil, que el tener que cargar solo con esa preocupación.

Un abrazo a todos los dramaticos en la vida, sean dramaticos al amar, al reir, en ser felices, en contagiar las ganas de vivir.