Cocina comida real - Carlos Ríos - [EPUB-PDF][VS]

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Cocina comida real - Carlos Ríos
Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para
eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real.
En este libro, el autor nos explicará cuáles son los patrones de alimentación de un realfooder, qué cambios debe
introducir en su vida para hacer una transición del consumo de productos insanos a productos saludables y qué
mitos en torno a la cocina realfooder deben desterrar. También nos mostrará las técnicas culinarias que debemos
utilizar para cocinar de forma sana los alimentos, qué utensilios básicos debemos conocer y qué debe contener
siempre nuestra despensa para seguir una dieta sana y equilibrada.
En una segunda parte, el libro nos presenta más de 100 recetas inéditas que incluyen ensaladas, sopas, legumbres,
cereales, huevos, carnes y pescados, panes y salsas. Todas ellas con consejos e información nutricional.
En definitiva, en Cocina comida real, tanto los realfooders como aquellos que todavía no lo son descubrirán cómo
seguir una dieta sana sin ultraprocesados para chuparse los dedos.

Titulo: Cocina comida real
Autor: Carlos Ríos
Formato: EPUB-PDF
Peso: 10.6 MB
Idioma: Español
Paginas: 606

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