Este libro te hará feliz - Jesammy Hibberd y Jo Usmar (Multiformato) [VS]

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Título: Este libro te hará feliz - Jesammy Hibberd y Jo Usmar

 

Resumen:

Este libro te hará feliz quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación.

Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar a todas las áreas de la vida de una persona.

En tus manos tienes una ayuda: este pequeño libro te enseñará a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona más feliz y segura de sí misma.

La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a combatir los periodos de depresión y, lo que es más importante, a aumentar tu felicidad, tu salud y tu autoestima.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 4.78 MB
Nro. de Páginas: 146
Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Jesammy Hibberd y Jo Usmar

 

 

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