El método del plato - Adriana Oroz Lacunza (Multiformato) [VS]

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Título: El método del plato: Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable - Adriana Oroz Lacunza

 

Resumen:

¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: ½ verduras y hortalizas, ¼ proteínas, ¼ hidratos de carbono.

En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.

Siguiendo sus consejos conseguirás:

• Mejorar la calidad de tu alimentación diaria.
• Planificar menús para comer variado.
• Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada.

Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 30.9 MB
Nro. de Páginas: 409
Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Adriana Oroz Lacunza

 

 

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https://rosefile.net/lg5es3hpj6/7481.El_m3todo_del_plato.multi.zip.html
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