Las recetas de Blanca - Blanca García-Orea Haro - [EPUB-PDF][VS]

[koni40]

Las recetas de Blanca - Blanca García-Orea Haro
Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias.
Tras el éxito de su libro anteriorDime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80
recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos
para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben
tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas
y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos,
qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús
semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido
de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte!

Titulo: Las recetas de Blanca
Autor: Blanca García-Orea Haro
Formato: EPUB-PDF
Peso: 64.3 MB
Idioma: Español
Paginas: 330

DESCARGAR [Up4--Daily-FreeDLink]

https://katfile.com/c2tgupw9hdi7/Las_recetas_de_Blanca.rar.html
https://www.up-4ever.net/h1dz5ft62c2x
https://dailyuploads.net/vc2m8gim5fc4/Las_recetas_de_Blanca.rar
https://fikper.com/70cunI3cWa/Las_recetas_de_Blanca.rar.html
https://frdl.to/mvkgy6tu30a5/Las_recetas_de_Blanca.rar.html