50 kilos después - Julio Ramón Pérez (Multiformato) [VS]

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Título: 50 kilos después: La obesidad explicada por un experto: Un (ex) Obeso - Julio Ramón Pérez

 

Resumen:

El haber vivido durante más de treinta y cinco años con sobrepeso –veinte de ellos con obesidad mórbida– fue la principal fuente de inspiración del autor para escribir este libro.

Este es un libro que busca explorar las razones históricas, antropológicas y sociológicas de cómo llegamos a ser los protagonistas de la pandemia más grande en la historia de la humanidad, pero también busca explicar las tres bases que todos necesitamos tener presente para vivir una vida más saludable: la guía emocional, la alimentación y la actividad física. Este libro nos enseña que ser saludables no supone privarse de todo, sino más bien que el hecho de ser muy restrictivos con nuestras dietas puede desencadenar desordenes físicos, emocionales y comportamientos poco saludables que muchas veces se escudan en “ser saludables” pero que la razon real de muchas personas para bajar de peso es evitar ser rechazados por su sobrepeso y no la salud verdadera.

Esta es la historia de éxito de cómo el autor logró dejar de ser obeso tras bajar cincuenta kilos sin dejar de comerse habitualmente una hamburguesa doble con queso (o dos). No se trata de una historia mágica ni de métodos revolucionarios, pues justamente el buscar la receta mágica en cierta forma termina siendo parte del problema, sino de entender de forma holística esta condición para poder vencerla. El propósito de este libro no es conseguir tener un cuerpo de modelo, sino que todos los cuerpos sean modelos de salud para otras personas sin que la estética sea la única pauta a seguir.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 2.71 MB
Nro. de Páginas: 309
Servidores: Katfile - DailyUploads - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Julio Ramón Pérez

 

 

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