Come sin hacer dieta - Victoria Lozada y Estefanía Fernández (Multiformato) [VS]

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Título: Come sin hacer dieta: : Una nueva forma de entender la nutrición - Victoria Lozada y Estefanía Fernández

 

Resumen:

Cómo la nutrición intuitiva cambiará tu vida.

Aquí tienes la guía que echa por tierra la «cultura de la dieta»; que explica con evidencia científica qué le ocurre (de malo) a tu cuerpo y mente si sigues alguna; que demuestra por qué las dietas no funcionan y por qué deberían venir con una lista larguísima de contraindicaciones; que señala a la industria millonaria que se esconde detrás de la anhelada «pérdida de peso» como modelo estético, y que afirma que la gordofobia mata.

Pero este manual no solo derroca mitos, tabúes y desinformaciones. Pretende, también y por encima de todo, que nos CONSTRUYAMOS MÁS FUERTES, MÁS CONSCIENTES, MÁS LIBRES Y MÁS SABEDORAS.

Repleto de recursos, actividades y testimonios, el libro nos enseña a atender a nuestras señales corporales, a comprender la relación entre emociones y digestiones, y a descubrir qué son la alimentación y el movimiento intuitivos como vía de solución de las dietas.

Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 29.5 MB
Nro. de Páginas: 310
Servidores: Katfile - Freed - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Victoria Lozada y Estefanía Fernández

 

 

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