xBlinkz Posted June 24 Report Share Posted June 24 Título: El corredor que llevamos dentro: Correr como una filosofía de vida - Jason R. Karp Resumen: ¿Por qué cada vez hay más personas interesadas en correr? ¿Por qué correr es una de las actividades físicas más comunes? ¿Qué hay en este ejercicio que empodera a tanta gente? ¿Cómo los corredores pueden sacar ventaja para crear una vida más plena? El corredor que llevamos dentro desentraña estas y otras preguntas. Este libro no trata de cómo llegar primero o de cómo correr un maratón; más bien explora cómo el simple acto de poner un pie después de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra creatividad. El autor proponecambios básicos de estilo de vida basándose en las últimas investigaciones científicas y en los efectos que estaactividad produce a nivel hormonal y neurológico. Como corredor reconocido y coach de fitness, aunado a su doctorado en Fisiología del Ejercicio, Jason R. Karp sintetiza su experiencia y la compara con estudios científicos para los corredores de todos los niveles.Él demuestra que correr nos da la oportunidad de descubrir, retar y traer a la luz lo mejor de nosotros. Correr impacta en nuestra creatividad, nuestra concentración, imaginación, confianza y salud. Deja que El corredor que llevamos dentro te ayude no sólo a ser un mejor corredor, sino a ser una persona más creativa, productiva e imaginativa. Así que hagámoslo, porque la única forma de poner en práctica las enseñanzas del libro es salir a correr por nuestra cuenta. Este libro nos muestra los beneficios psicológicos, emocionales, sociales y espirituales de correr. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 3.29 MB Nro. de Páginas: 192 Servidores: Katfile - DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Jason R. Karp Katfile - DailyUploads - CpmLink:[Mega / Mediafire] https://katfile.com/61d0ggybksij/05.El_corredor_que_llevamos_dentro.multi.rar.html https://dailyuploads.net/0kku0y093x0w https://cpmlink.net/MViMAQ Link to comment Share on other sites More sharing options...
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