El corredor que llevamos dentro - Jason R. Karp (Multiformato) [VS]

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Título: El corredor que llevamos dentro: Correr como una filosofía de vida - Jason R. Karp

 

Resumen:

¿Por qué cada vez hay más personas interesadas en correr?
¿Por qué correr es una de las actividades físicas más comunes?
¿Qué hay en este ejercicio que empodera a tanta gente?
¿Cómo los corredores pueden sacar ventaja para crear una vida más plena?

El corredor que llevamos dentro desentraña estas y otras preguntas. Este libro no trata de cómo llegar primero o de cómo correr un maratón; más bien explora cómo el simple acto de poner un pie después de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra creatividad. El autor proponecambios básicos de estilo de vida basándose en las últimas investigaciones científicas y en los efectos que estaactividad produce a nivel hormonal y neurológico.

Como corredor reconocido y coach de fitness, aunado a su doctorado en Fisiología del Ejercicio, Jason R. Karp sintetiza su experiencia y la compara con estudios científicos para los corredores de todos los niveles.Él demuestra que correr nos da la oportunidad de descubrir, retar y traer a la luz lo mejor de nosotros. Correr impacta en nuestra creatividad, nuestra concentración, imaginación, confianza y salud.

Deja que El corredor que llevamos dentro te ayude no sólo a ser un mejor corredor, sino a ser una persona más creativa, productiva e imaginativa. Así que hagámoslo, porque la única forma de poner en práctica las enseñanzas del libro es salir a correr por nuestra cuenta.

Este libro nos muestra los beneficios psicológicos, emocionales, sociales y espirituales de correr.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 3.29 MB
Nro. de Páginas: 192
Servidores: Katfile - DailyUploads - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Jason R. Karp

 

 

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