Alimentación y salud femenina - Marta León (PDF + Epub) [VS]

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Título: Alimentación y salud femenina: Cuida tus hormonas comiendo rico - Marta León

 

Resumen:

Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.

Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas.

Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida.

Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub
Peso: 36.64 MB
Nro. de Páginas: 423
Servidores: Rosefile - DailyUploads - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Marta León

 

 

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