Comer bien para no deprimirse - Guillaume Fond - [Multiformato][VS]

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Comer bien para no deprimirse | Guillaume Fond
Comer bien para no deprimirse ofrece una visión novedosa y basada en la ciencia sobre cómo la
alimentación y la microbiota intestinal pueden influir en nuestra salud mental, y ofrece consejos
prácticos para mejorar nuestra calidad de vida.
«Este libro, escrito por el mayor especialista francés en los vínculos entre psicología y microbiota,
explica, con pruebas científicas que lo respaldan, cómo lo que comemos desempeña un papel central en
nuestras emociones. También ofrece consejos prácticos para que lo que comemos no sólo sea un placer,
sino que nos ayude a mantener o reparar nuestro equilibrio psicológico. Si hay que leer un solo libro
sobre este tema, ¡es éste! Un libro extraordinario», Christophe André
A la luz de los últimos descubrimientos sobre la influencia de la salud intestinal en la salud cerebral,
ya no podemos ignorar el papel de la alimentación en ciertos trastornos mentales como la depresión y la
hiperactividad. Este libro te ayudará a entender y a cuidar la relación entre microbiota y salud mental.
Contiene numerosos consejos prácticos que te ayudarán a proteger tu microbiota y a mejorar tu bienestar.

Titulo: Comer bien para no deprimirse
Autor: Guillaume Fond
Formato: EPUB-MOBI-PDF
Peso: 3.2 MB
Idioma: Español
Paginas: 502
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