Vencer El Estres Con Mindfulness - Shamash Alidina (PDF)[VS]

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Descripción

Titulo: Vencer El Estres Con Mindfulness: Programa de 8 semanas para fomentar la salud, la felicidad y el bienestar - Shamash Alidina

¿El estrés se ha adueñado de tu vida? Libérate de él con este sencillo programa de 8 semanas.
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional, en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

Información Técnica
Comprimido: No
Formato: PDF
Peso: 4.9 Mb
Servidores :  Katfile - UserUpload - Zippyshare
Idioma: Español 
Autor (s): Shamash Alidina 

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http://katfile.com/wskwbplb4vtt/52.V3nc3r.3l.3str3ss.MindF.pdf.html

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