cenas saludables

[cristinabot173]

hola a todos !! Primero quiero decir que me encanta el deporte, me encanta sobre todo el fútbol, mínimo le dedico 2 horas al dia al entrenamiento físico. Especial mente les quería hablar de una buena alimentación que va a la mano de la actividad física, la buena alimenticio es la clave para mantener un cuerpo saludable, es importante que cada quien, de acuerdo a sus propios estilos de vida sanos, en especial las cenas saludables se recomienda que sea temprano para ayudar al cuerpo a digerir mejor los alimentos

¿a ti como te va en la alimentación, va de la mano con el ejercicio, cenaste ?

[aylahickle]

También quiero aprender sobre esto porque necesito un menú de aumento de peso efectivo. No sé si esta publicación es apropiada aquí o no.

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