cuadro ansioso depresivo ayuda

[Antonia88]

Hola,

debido a varios eventos en mi vida por primera vez tengo depresión lo que agravó mi ansiedad (nunca antes tratada ni diagnosticada, sólo yo me daba cuenta que era más nerviosa que la gente normal), siempre he sido ansiosa pero ahora llega al punto de somatizar todo (nauseas) y ponerme obsesiva con que lo que puedo comer o tomar me podría hacer mal y me dió una crisis de pánico (que no se a vuelto a repetir), fui al psicólogo y me recomendó un psiquiatra, fui y me diagnosticó un cuadro ansioso depresivo adaptativo, me recetó un antidepresivo y un ansiolítico para aliviar rápidamente mis síntomas ansiosos mientras el antidepresivo hace efecto, ahora el problema es que tengo miedo de tomar los medicamentos, principalmente el antidepresivo por los efectos secundarios que podría tener, principalmente me da miedo tener nauseas y vómitos. El psicólogo me explico claramente como actúa el medicamento, ahora fue mi error no preguntar por los efectos secundarios sabiendo que estoy obsesionada con que las cosas me produciran nauseas, quiero comenzar a tomar los medicamentos porque me quiero sentir bien pronto, pero la maldita ansiedad me detiene y mi próxima hora con el psicólogo la tengo el jueves, no quiero esperar tanto para comenzar

por favor ayudenme, cualquier consejo me servirá, personas que hayan pasado por lo mismo, psicólogos, psiquiatras, es primera vez que me pasa esto y mi familia no sabe nada sobre enfermedades psicológicas, por lo tanto no entienden como me siento (no les cuento por lo mismo)

 

 

[Darkjunta]

A ver, en primer lugar como tu dices tus nauseas son una somatización de la ansiedad, me imagino como debes sentirte ya que yo igual he pasado por esos cuadros. En primer lugar te recomiendo que no te concentres tanto en tu malestar, le estas dando demasiado poder en tu vida, en el sentido de que te da miedo y frustración que aparezca, y este mismo genera que se te provoque (profecía autocumplida).

 

Deberías hacerle caso a tu psiquiatra, es verdad que los medicamentos tiene efectos adversos, y que las primeras semanas son las más raras ya que además del golpe químico que te provocan, pero una gran parte de los efectos te lo vas a generar tu misma por el miedo a consumirlos (a mi me paso). Así que te recomiendo tratar de disminuir tu miedo a ellos.

 

Te recomiendo no obsesionarte con tu tratamiento (que igual es importante), y empezar a aprender maneras de manejar la ansiedad y hacer cosas para aliviar la depresión, cosas como hacer ejercicio, comer sano, técnicas de relajación, salir con amigos, meditar, leer, pequeñas y grandes cosas que a la larga te van a ayudar.

 

Y por ultimo que recuerdes que a pesar de lo mal que te sientes en este momento, en realidad no te va a pasar nada grave, así que no te presiones. Tienes tiempo para volver a ver al psiquiatra y preguntarle las cosas que quieras. Y comentaste que ya estas viendo a un psicologo, así que tienes alguien que te apoye y ayude en el proceso.

 

¿Por que le tienes tanto miedo a las nauseas?

Edited May 30, 2015 by Darkjunta

[Antonia88]

A ver, en primer lugar como tu dices tus nauseas son una somatización de la ansiedad, me imagino como debes sentirte ya que yo igual he pasado por esos cuadros. En primer lugar te recomiendo que no te concentres tanto en tu malestar, le estas dando demasiado poder en tu vida, en el sentido de que te da miedo y frustración que aparezca, y este mismo genera que se te provoque (profecía autocumplida).

 

Deberías hacerle caso a tu psiquiatra, es verdad que los medicamentos tiene efectos adversos, y que las primeras semanas son las más raras ya que además del golpe químico que te provocan, pero una gran parte de los efectos te lo vas a generar tu misma por el miedo a consumirlos (a mi me paso). Así que te recomiendo tratar de disminuir tu miedo a ellos.

 

Te recomiendo no obsesionarte con tu tratamiento (que igual es importante), y empezar a aprender maneras de manejar la ansiedad y hacer cosas para aliviar la depresión, cosas como hacer ejercicio, comer sano, técnicas de relajación, salir con amigos, meditar, leer, pequeñas y grandes cosas que a la larga te van a ayudar.

 

Y por ultimo que recuerdes que a pesar de lo mal que te sientes en este momento, en realidad no te va a pasar nada grave, así que no te presiones. Tienes tiempo para volver a ver al psiquiatra y preguntarle las cosas que quieras. Y comentaste que ya estas viendo a un psicologo, así que tienes alguien que te apoye y ayude en el proceso.

 

¿Por que le tienes tanto miedo a las nauseas?

 

Se que las nauseas me las voy a provocar porque me da miedo tomar los medicamentos, ahora cometí el error también de leer el prospecto con toodos los efectos secundarios (no lo pude evitar, también soy un poco obsesiva). Mi psicólogo me recomendó hacer yoga y meditación o ejercicio, ahora estoy buscando un lugar donde hacer yoga que no sea tan caro porque con el psiquiatra quedaré en la banca rota (tengo que pagar como particular), comer sano siempre lo hago por el miedo que me produce que las cosas me puedan hacer mal y ejercico la verdad es que soy malísima para eso.

Mi miedo a las nauseas pasa porque me da mucho miedo y asco vomitar, es un trauma que tengo desde niña, una vez tuve vómitos y fue muy traumante para mi, no sé por qué si no fue algo grave (fue una gastroenteritis por comer algo malo), de hecho deje de comer como por diez años lo que supuestamente me hizo mal :S en resumen creo que desde cabra chica tengo problemas psicológicos, leves, pero algo hay ahí.

Gracias por tu respuesta, me ayuda bastante leer que a otras personas les ha pasado lo mismo y lo pueden controlar, el lunes comenzaré a tomar los medicamentos, por ahora trataré de manejar mi miedo y convencerme de que no me pasará nada