Kettlebells: Camino al Nucleo de Hierro - Vol 1 [DVD5]

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Kettlebells: Camino al Nucleo de Hierro - Vol 1 [DVD5]



Kettlebells: Camino al Nucleo de Hierro - Vol 1 [DVD5]
[ RAR | ISO | Ingles | 54 min | 3.39 GB ]

Descripción:

Kettlebell Fundamentos entrenamiento: Kettlebells son una bala de cañón ponderada con un mango que ofrece un todo en una fuerza y entrenamiento cardiovascular. Kettlebells trabajan todo el cuerpo con cada movimiento. Ejercicio convierte utilizarlos como la última herramienta de la aptitud para alcanzar el núcleo, la fuerza y la grasa quema funcional que los ha eludido en otros programas de entrenamiento. Un entrenamiento típico de pesas rusas de 1 hora puede quemar hasta 1.200 calorías ".

Volumen 1 enseña ejercicios de pesas rusas de la fundación como el swing, limpio, prensa y sentadilla frontal. Volumen 1 también tiene un corazón 45 minutos golpeando, grasa quema de seguimiento a lo largo del circuito de entrenamiento.

Capturas:



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