Sara Ivanhoe: Yoga a la Luz de las Velas [DVDrip]

[eviluz]

Sara Ivanhoe: Yoga a la Luz de las Velas [DVDrip]



Sara Ivanhoe: Yoga a la Luz de las Velas [DVDrip]
[ RAR | AVI | Ingles | 1h 2min | 953.04 MB ]

Descripción:

Bienvenido a CRUNCH-fitness! El nombre puede sugerir un Yoga rutina antes de acostarse, pero Estos estiramientos profundos y posturas son Restaurativa también apropiada en conjunción con una sesión de entrenamiento de cardio o fuerza - o como Buster Un estrés en cualquier momento del día.

Instructor Sara Ivanhoe tiene una manera suave, alentadora, pero prescinde de la pseudo-espiritualidad de algunos programas (por oposición a la filosofía oriental verdadera desposada en los esfuerzos más serios). Ella toma el tiempo para explicar la respiración yóguica esencial y cada postura está claramente demostrado - incluyendo las modificaciones. Después de los estiramientos sentados, ella enseña una serie de arrodillarse gato plantea, se lanza a perro hacia abajo, y una torcedura de pie. Para el equilibrio: postura del árbol, luego estocadas, flexiones hacia adelante, y un tramo de mariposa. Esta práctica de 43 minutos no es muy avanzado o extenuante, así que los principiantes estará bien. También se incluye una de 16 minutos de "despertar" de rutina, destinada específicamente para energizante en la mañana con un estiramiento del gato de pie, pirámide y una postura en cuclillas. - Kimberly Heinrichs

Info Ripeo:

File: Crunch_01 Candlelight Yoga_By_Blade.avi
Size: 731899904 bytes (697.99 MiB), duration: 00:43:58, avg.bitrate: 2220 kb/s
Audio: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Video: mpeg4, yuv420p, 624x464, 29.97 fps®

Capturas:



Sara Ivanhoe: Yoga a la Luz de las Velas [DVDrip]
[ RAR | AVI | Ingles | 1h 2min | 953.04 MB ]

**Uploaded:

http://uploaded.net/file/9jqwrajy/YALLDLV_By_Blade.part1.rar
http://uploaded.net/file/vj7f0nyv/YALLDLV_By_Blade.part2.rar

**Freakshare:

http://freakshare.com/files/dutqolnx/YALLDLV_By_Blade.part1.rar.html
http://freakshare.com/files/koi1tjin/YALLDLV_By_Blade.part2.rar.html

**Rapidgator:

http://rapidgator.net/file/8715ae1a747f4288fe1bfb2f9b9551a4
http://rapidgator.net/file/20e0806b50a04440368ab0e50f87573d

**Oboom:

https://www.oboom.com/55JS0K5Q/YALLDLV_By_Blade.part1.rar
https://www.oboom.com/F0IKWH6S/YALLDLV_By_Blade.part2.rar

Enlaces Caídos/Borrados/Rotos...? Revisa el enlace de acá abajo, que ahí resubire todas las veces que haga falta :D

http://pegatexto.net/index.php?v=705