Emptiness Posted July 3, 2014 Report Share Posted July 3, 2014 Les hago la consulta ya que me han hablado bastante bien de este tipo de ejercicio y quisiera como lo ven ustedes ya que tengo un local cerca y me gustaria intentarlo ya que la rutina clasica del gimnasio me aburre y por lo que ceo esto es mucho las dinamico y exigente Link to comment Share on other sites More sharing options...
luispreven Posted July 4, 2014 Report Share Posted July 4, 2014 La verdad que te gustara, de a poco subes tu nivel.es muy bueno, comenzaras en fundamento, luego en banca y llegaras a equipo, alli los wod son exigente.no te arrepentiras. quedaras AGOTADO Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZeeLo Posted July 6, 2014 Report Share Posted July 6, 2014 es tremendo deporte,ejercitarás TODO el cuerpo (incluso músculos que no sabías que existían jajaja) ojalá sea con alguien CERTIFICADO para instructor, porque la técnica y la teoría que hay detrás es súper importanteverás como cambia tu cuerpo y de manera muy rápida Link to comment Share on other sites More sharing options...
Emptiness Posted July 7, 2014 Author Report Share Posted July 7, 2014 este es el local que me queda cerca www.crossfityagan.cl, alguien lo conoce, bueno de todas maneras ire a penas tenga un tiempo Link to comment Share on other sites More sharing options...
RegalonPiola Posted July 8, 2014 Report Share Posted July 8, 2014 perrin, por mucho, considero que el crossfit es uno de los mas completos sistemas de entrenamiento que existe... básicamente exploraras los limites de tu resistencia en cada sesion, y los superas un poco mas cada vez, así de simple...y lo aras con cada grupo muscular de tu cuerpo, totalmente en armonía...verdadero culturismo físico, del mas alto nivel. pero si bien requiere dedicación al principio, es muchísimo mas llevadero que un gimnasio normal ya que el apoyo de todo el grupo de compañeros es fundamental... todos te apoyan, ya sea que estés partiendo o seas un perito. pero si fíjate en que sean certificados porque muchos pueden saber que rutinas hacer, pero solo los certificados saben adaptar las rutinas a tu condición física única de cada persona... y saben cuanto es tu real limite físico y no solo el sicologico. ademas se adapta a cualquier estado físico, desde un niño a un anciano, desde un gordo a un flaco, incluso si estas enfermo, la alta exigencia de las rutinas fortalece todo tu sistema circulatorio y reactiva muchas funciones renales y pancreáticas, en algunas personas, desintoxicandote al máximo... independiente de por que lo hagas, tu cuerpo quedara como un yunque de duro y muy fuerte. yo solo pude hacerlo por 6 meses, pero en esos meses, quede como tuna, baje 16 kilos, afirme músculos que ni sabia que servían para algo, se me fueron todos los achaques, depresión, ansiedad, presión alta y pre diabetes, desaparecieron de una pero lo mejor de todo, pude volver a verme "el tio Sam" cuando iba al baño jajaja impagable... lastima que ahora trabajo con turnos en el hospital, sino seguiría haciéndolo. un abrazo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Emptiness Posted July 9, 2014 Author Report Share Posted July 9, 2014 vale compa entonces me inscribire Link to comment Share on other sites More sharing options...
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