Ejercicios del Ballet de New York 1 (2001) [DVD9]

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Ejercicios del Ballet de New York 1 (2001) [DVD9]



Ejercicios del Ballet de New York 1 (2001) [DVD9]
[ RAR | VTS/VOB | Ingles | 90 Min | 6.19 GB ]

Descripción:

Este DVD es excelente para tonificar y alargar los músculos, y sin duda comenzar a sudar. El entrenamiento se divide en 17 segmentos, que se pueden ver todos a la vez, uno a la vez, o como parte de cuatro secciones. Ejercicios 1-4 son los ejercicios de calentamiento, incluye algunos pasos de baile que consiguen su bombeo de sangre y algún buen estiramiento. 5 y 6 de trabajar los abdominales. 7-9 son "piso barre", lo que significa que se acuesta boca arriba y mantener todo estable, excepto la pierna en movimiento - muy eficaz. 10-16 son trabajo de la pierna, como degagees, tendus y grandes battements. Por último, 17 es un tiempo de reutilización con algo de estiramiento. Tenga en cuenta que no hay segmento de danza dirigida por un instructor después de todo ese trabajo de barra / centro, ya que pertenece a una clase de baile.

¿Tiene envidia de los bailarines de ballet sus cuerpos largos y delgados y elegantes, movimientos gráciles? Este video de ejercicios bellamente producido fue desarrollado por Peter Martins y el Ballet de la Ciudad de Nueva York con el New York Sports Club. Primero ves los tensos músculos de cuatro bailarines de ballet preciosos (dos hombres y dos mujeres) que realizan calentamiento se traslada a la música de ballet clásico. Martins se utiliza la terminología del ballet en su cuing y ninguna técnica se enseña, por lo que es mirar-y-seguir si usted no tiene ninguna formación de ballet anterior.

Siguiente te pones en una estera de tramos inferiores del cuerpo lentos. Una serie abdominal difícil es el siguiente, seguido de "floor barre" ejercicios para tonificar los muslos y las nalgas sin dejar de utilizar los abdominales. Después de la introducción de medidas para fortalecer la espalda y parte superior del cuerpo, Martins se ejecuta a través de una serie de segmentos de ejercicios de pie utilizando diversos movimientos de ballet para fortalecer las piernas y los músculos posturales. El entrenamiento se divide en 17 secciones cortas, lo que puede darle un sentimiento inconexo si estás acostumbrado a una mayor continuidad. Al final es una secuencia de bonificación con los perfiles de los cuatro intérpretes, todos los bailarines con el Ballet de la Ciudad de Nueva York. Tenemos la oportunidad de verlos después ejecutar, practicar, y comer. Una bailarina hace que el punto de que el ballet es muy atlético, pero debido a que se supone que mirar etéreo, el trabajo duro permanece oculto al público. Si te gusta el ballet (incluso sólo de verlo), usted disfrutará de este entrenamiento. (Por cierto, Sarah Jessica Parker presenta el video, pero no tiene ningún otro papel en él.)

NOTA: los videos estan en INGLES, pero no es nada complicado seguir los ejercicios ya que las instrucciones son facil de interpretar, asi que no hay problema con el lenguaje de los videos.

Infor Ripeo:

File: VTS_01_1.VOB
Size: 1073709056 bytes (1023.97 MiB), duration: 00:02:31, avg.bitrate: 56885 kb/s
Audio: ac3, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 720x480, 7100 kb/s, 29.97 fps® => 640x480

Capturas:



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