Posiciones para dormir que afectan tu salud

[alfredoangulo]

Ya sabemos que dormir bien es indispensable para recuperar nuestras energías y poder rendir al máximo al día siguiente, pero, seguramente, algo que no sabían es que nuestro descanso también depende de la posición que tomemos a la hora de dormir. Por eso, además de elegir un buen colchón, debemos elegir la postura que más nos convenga. Chequen esto: http://www.colchonescanada.com/diversas-posiciones-para-dormir-y-lograr-un-sueno-placentero-y-reparador/

[dany_33]

Yo siempre he pensado que el dormir de lado es dañino para nuestra columna, pues estamos "medios curvados", y más si permanecemos horas en esa posición. Por eso despues con la edad terminamos bien curcunchos XD

[the_luffy]

lo que sabía era que dormir sobre el brazo izquierdo es malo -osea recargado hacia ese lado- ya que el corazón se encuentra bajo mayor presión. Y si quieren súmenle a esto que dicen que dormir recostado hacia la izquierda puede producir pesadillas ::cafe:

[ozkar8]

yo uso una almohada viscolastica, son geniales, no se calientan.. se acomodan a la presion de la cabeza..

 

el colchon hay que irlo rotando y cambiando de lado, asi se mantiene un buen soporte