despertar en la madrugada

[S.grundy]

hola,este es mi problema,resulta que todos los días , Me despierto en la madrugada ,Entre la 3am a las 5 am y luego pasa una hora mas o menos y me duermo .No logro tener un sueño reparador con lo que me repercute en mis estudios(soy un hombre , tengo 24 y soy sano sin ningún enfermedad).

E buscado por toda la Internet y solo e encontrado patrañas que son los duendes,demonios,fantasmas,brujas bla bla bla.Alguien sabe porque pasa estoy y como evitar que me suceda esto?.

Gracia de ante mano

[cañangasñangas]

talvez tomando armonyl?

[baltinino]

Acostarse a dormir unas dos horas más tardes para sincronizar la hora de despertar con la de levantarse. Suspender el consumo de café o bebidas cola por las noches.

De vez en cuando a mi me pasa lo mismo, justamente a esas horas, pero lo tomo por el lado positivo. Aprovecho de buscarle solución a algún problema del día anterior o del día que viene, También echo a volar mi imaginación ya que en mi caso puedo soñar semi despierto y percibo algo similar a cuando se usan alucinógenos.

[S.grundy]

talvez tomando armonyl?

gracia por el consejo pero el armonyl no me hace nada :P