biohazard69 Posted January 8, 2014 Report Share Posted January 8, 2014 he escuchado bastante sobre la dieta del genotipo, sirve realmente?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
guitarclas Posted January 9, 2014 Report Share Posted January 9, 2014 yo ocupo la dieta del genotipo para saber que aliemntos consumir en mayor o menor proporcion, epro apra nada mas. una buena dieta debe ser ciclica, es decir pasar a un estado de cetosis gran aprte dle tiempo 80% a uno de no cetosis un 20% del tiempo consumir pocas calorias un 80% de tu tiempo y 20% de tu tiempo consumir muchas calorias realizar ayunos intermitentes ocupar los alimentos lo menos procesados posibles el palto debe ser lo mas simple, pero variado a la vez loq ue te queiro decir que no existe la dieta ideal, debes sacar lo mejor de cada dieta obviamente enfocado en tu genetica.....auqnue la alimentacion ayuda en un 70% a la salud, no sirve de nada si no ahces deporte, rpoque mientras hagas deporte la dieta funcionará y te dará salud, meintras no hagas deporte la dieta aunque es un 70% improtancia, no hará milagros Link to comment Share on other sites More sharing options...
biohazard69 Posted January 9, 2014 Author Report Share Posted January 9, 2014 y tienes algún dato donde hacerla?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
guitarclas Posted January 9, 2014 Report Share Posted January 9, 2014 en face hay un grupo que es de la dieta del genotipo y aparecen datos de como acceder a eso. la otra opcion seria investigar por tu cuenta estudiando la teoria.... en temas de nutricion aun se esta en pañales, por eso que te digo que la mejor tendencia es extraer lo emjor de cada dieta (siempre y cuando esta dieta este fundamentada con algun estudio cientifico) Link to comment Share on other sites More sharing options...
nister_black_angel_cero Posted August 19, 2014 Report Share Posted August 19, 2014 hola, te recomiendo que no realices esa dieta, esto se debe a que elimina muchos alimentos "según tu tipo", esto te podria generar un deficit de nutrientes, ademas, han salido diversas publicaciones en donde desmienten esta dieta e informan de sus peligros. Para bajar de peso busca un especialista Link to comment Share on other sites More sharing options...
hectorzero Posted August 20, 2014 Report Share Posted August 20, 2014 tengo un amigo ultra flaco al que le impusieron tal dieta para subir de peso, pero la verdad es que es bien poco el progreso que ha tenido Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yiyicienta* Posted October 7, 2014 Report Share Posted October 7, 2014 yo la hice durante un tiempo, en genonutricion. baje de peso normalmente y me ayudo a controlar un poco la ansiedad y a quitar el dolor de colon, ya que algunos alimentos que consumía me hacían mal y al dejarlos me sentía mas liviana y con energía. la deje por un tema de que tenia que comer cada tres horas y prepararme alimentos un poco caros. te recomiendo que de acuerdo a tu tipo de sangre busques info en la web ya que ai bastante. como ejemplo yo soy 0+ por lo tanto soy recolector. mi dieta fue recolector. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Persei Posted October 8, 2014 Report Share Posted October 8, 2014 la verdad es que la mayoria de las dietas recetadas por nutricionistas u otros especialistas en la materia funcionan bastante biensobretodo si hay examenes de por medio el problema es hacer el habito. y luego mantenerlo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now