Duda acerca de la creatina.

[igncic]

Hola amigos, tnego una duda un tanto simple, pero que no he podido encontrar respuesta:

 

Estoy empezando a tomar creatina, pero por cuestiones de tiempo tenía planeado disolver el polvo en agua en la noche y guardarla al otro día, las veces que lo he hecho por lo menos la he encontrado completamente disuelta al otro día, pero no sé si en ese caso la creatina se pueda desnaturalizar y perder su efecto o algo por estilo. Si alguien sabe al respecto me ayudaría muchisimo.

 

Muchas Gracias

[DemoGorgon]

tengo entendido que la proteinas se echan a perder asi la creatina no se, pero trata de hacerlo en el momento para asegurarte es solo 10 segundos

[leonardoingracom]

segun los envases, debe ser bebida tan pronto se prepare. Nunca he leido porqué, pero si lo recomienda, entonces debe ser.