vendaje para articulaciones

[DemoGorgon]

Buenas queria consultarle a alguein que sepa si solo lo uso cuando entreno pectorales, hombros y brazos o cuando hago espalda tambien por que es diferente ya que en una se levanta el peso y me molesta la articulacion del codo izquierdo y con espalda no :S.

[jimmywarning]

Precisamente como planteas, la ejecución de cada ejercicio supone una biomecánica distinta por lo que la carga en el codo es mayor durante ejercicios de empuje (tipo press), en éstos se fuerza a la articulación del codo tal como pasa con las rodillas en la sentadillas, considerando ésto, si te molesta el codo usa una venda que te ayude a soportar la presión durante los ejercicios que involucren empuje, no lo veo necesario durante los ejercicios para espalda en donde se tira el peso hacia el cuerpo.

 

 

Saludos.

Edited March 27, 2013 by jimmywarning

[DemoGorgon]

Precisamente como planteas, la ejecución de cada ejercicio supone una biomecánica distinta por lo que la carga en el codo es mayor durante ejercicios de empuje (tipo press), en éstos se fuerza a la articulación del codo tal como pasa con las rodillas en la sentadillas, considerando ésto, si te molesta el codo usa una venda que te ayude a soportar la presión durante los ejercicios que involucren empuje, no lo veo necesario durante los ejercicios para espalda en donde se tira el peso hacia el cuerpo el peso.

 

 

Saludos.

es exactamente como lo pense graciass