Duda con salir a correr

[man1at1k0]

Seguramente alguien me dirá que estoy mal, pero te digo como experiencia personal, entreno de lunes a sábado y descanso solo domingo, nunca me he lesionado y con los ejercicios de recuperación post entrenamiento al otro dia despierto sin ni un dolor ni fatiga :B

entrenas corriendo?

 

yo lo pienso por que el usuario pesa 90 kilos

[MrEspacial]

Seguramente alguien me dirá que estoy mal, pero te digo como experiencia personal, entreno de lunes a sábado y descanso solo domingo, nunca me he lesionado y con los ejercicios de recuperación post entrenamiento al otro dia despierto sin ni un dolor ni fatiga :B

 

Puede ser, en mi caso entrené de manera muy dura los últimos 5 años de mi carrera deportiva que duró 10 años y ahora te puedo decir que tengo tendinitis en ambos brazos (codo de tenista), se me monta un musculo de la rodilla en uno de los ligamento (nunca me aprendí el nombre de esa wea), dolores crónicos en ambas muñecas.

 

Ahora me siento un anciano qlo que ni siquiera puede jugar gallito (tengo 20).

 

cuídate man tu cuerpo puede llegar muy lejos, pero debes respetarlo.

[fcozav]

Yo llegue a los 2 años haciendo lo mismo y creeme que despues todo te pasa la cuenta. Personalmente mi rodilla izquierda y ultimamente cualquier esfuerzo me provoca un dolor que te lo encargo. Podrias hacerlo dia por medio y asi te ahorras lo que me paso a mi y probablemente a muchos