Con que objetivo iniciar?

[nicocheuto]

Tal y como dice el titulo del topic, tengo claro que para alcanzar resultados en foma efectiva es necesario tener un objetivo claro, y la duda que tengo es si debo empezar por ganar masa muscular o por bajar de peso

Tengo 19 años mido 1.82 peso 83kg (si sé , tengo unos kilos de más) y a pesar de que la U me quita bastante tiempo, tengo una actividad fisica moderada, o más bien ligera diría yo.

 

Saludos y ojalá me puedan orientar

[claugraff]

depende de como te sientas fisicamente, si crees estar con algunos kilitos como dijiste te recomendaria quemar realizar cardio en conjunto con sesiones de pesas, para asi luego de un par de meses comenzar con el objetivo de aumentar masa, pero siempre manteniendo una buena dieta para no caer en el crecimiento con mas porcentaje de grasa q musculo. Pero si crees q estas bien con tu peso saca masa muscular y luego define,

Saludos

[DemoGorgon]

si estas sobre peso parte con definicion