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Los metodos modernos de musculacion - Cometti


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Titulo: Los metodos modernos de musculacion

Autor: Cometti

Formato: Pdf

Idioma: Español

Paginas: 281

Descripccion:

Texto completisimo, sobre los entrenamientos de fuerza, por ejemplo sobre ejerccios concentricos y excentirocos.

El libro cubre todo lo teorico del ejerccio muscular, con mediciones con sensores sobre el comportamiento de lso musculos mientras se ejercitan, explica los tipos de fibras musculars, entre muchas otras coas.

 

Indice:

Primera parte:

Cap 1: Introduccion

Cap 2: Resumen de los mecanismos de fuerza

Cap 3: Los mecanismos de la fuerza

Cap 4: Los metodos de desarrollo de la fuerza

Cap 5: Los tipos de Contraccion

 

Segunda Parte:

Cap 1: Introduccion

Cap 2: Los metodos concentricos

Cap 3: Los metodos isometricos

Cap 4: Lso metodos exentricos

Cap 5: Los metodo pliometricos

Cap 6: La electroestimulacion

Cap 7: Metodo combinados

Cap 8: Ejemplos

 

th_Cometti-LosMetodosModernosdeMusculacion-1.jpg

 

--> Descarga Aqui

 

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