En la pelota con Sara Ivanhoe: Yoga para principiantes

[charlesbenners]

 

 

DVDRip | 500 MB | 00:45:56 | English

Video: XVID 720x544 25.00fps 1065Kbps [Video 0]

Audio: Dolby AC3 48000Hz 6ch 448Kbps [Audio 1]

 

Bueno, con claves y fáciles de seguir, se utiliza un balón de estabilidad para una variedad de poses de yoga. Mediante el apoyo a su cuerpo, la pelota hace que algunas posiciones difíciles más fácil a la vez que fomentar un mayor rango de movimiento. Sara Ivanhoe, un instructor informal y amistoso, ingenioso incorpora la bola en cada rutina - que se extiende sobre él, apoyado en ella y se sienta en él. El rango de movimientos del yoga tradicional a la bola variaciones específicas (por ejemplo, el "perrito" pose es una versión más fácil del clásico "perro de abajo"). El ejercicio termina con muy relajante, en el tramo de pelota. Uno a uno la enseñanza. Música instrumental tranquila.

 

 

 

 

 

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