Shaun Ts Insanity Workout Completo ( Video + Guia + Calendar

[charlesbenners]

 

 

Shaun Ts Insanity Workout Completo Video Tutorial (Libros, Calendarios & Guias)

Ingles| 2010 | PDF + AVI | 5.67GB

 

El Entrenamiento Mas Duro Para Tonificar Su Cuerpo!

 

Descripcion:

 

A continuación, sólo puede completar el programa de entrenamiento más duro jamás puso en DVD. Su entrenador personal le Shaun T le hara empujar más allá de sus límites, con 10 discos de entrenamiento repleto de ejercicios pliométricos en la parte superior de los intervalos sin parar de fuerza, potencia, resistencia y abdominales y movimientos de entrenamiento central. Ningún equipo o el peso necesario. Sólo la voluntad de conseguir lo más difícil del cuerpo que he tenido.

 

El método detrás de estos DVDs

El secreto de estos resultados alucinantes: Formación MAX intervalo. Shaun T tomó intervalo de la formación tradicional y se volcó sobre su cabeza la forma de llevar a cabo largas ráfagas de ejercicios de máxima intensidad con períodos cortos de descanso. Cada sesión de entrenamiento te mantiene constante desafío a medida que se alternan entre intervalos aeróbicos y anaeróbicos a cabo en el MAX. El resultado: quemar hasta 1.000 calorías en una hora y que el cuerpo más loco en 60 días.

 

Max Shaun T técnicas de entrenamiento del intervalo es un paso por delante de todos los programas de acondicionamiento físico diseñado para obtener un cuerpo delgado y musculoso en un espacio tan corto de tiempo. El entrenamiento de la locura es un ejercicio difícil, pero los resultados son sin excepción.

 

Contenido:

 

00 - Esforzarse mas profundo

01 - Prueba de ajuste

02 - Circuito Cardio pliométrico

03 - Power Cardio y Resistencia

04 - Recuperación Cardio

05 - puro cardio y abdominales Cardio

06 - Cardio Abs

07 - Core Cardio & Balance

08 - Circuito Max Intervalo

09 - Max Intervalo Pliometría

10 - Max Acondicionado Cardio

11 - Recuperación de Max

12 - Insane Abs

13 - Max Intervalo de Entrenamiento Deportivo

.

INCLUYE LIBROS Y GUÍAS EN FORMATO PDF

 

FitTestCard

Libro Guía de la locura

locura

Calendario de la locura

Guía de Nutrición 60 Diario el Día

Locura Guía de Nutrición

 

IMAGENES:

 

 

 

 

 

 

http://www.filejungle.com/f/afutjZ
http://www.filejungle.com/f/ranHNT
http://www.filejungle.com/f/EWkfHF
http://www.filejungle.com/f/6zduC5
http://www.filejungle.com/f/MEjYCC
http://www.filejungle.com/f/2AxvUf
http://www.filejungle.com/f/628Du2
http://www.filejungle.com/f/qH9DGN
http://www.filejungle.com/f/rXAgCN
http://www.filejungle.com/f/XWFwsE
http://www.filejungle.com/f/hG4Ekq
http://www.filejungle.com/f/teujj9

 

 

 

http://uploading.com/files/3a72517f/4.Insanity.part01.rar/
http://uploading.com/files/am4effb6/4.Insanity.part02.rar/
http://uploading.com/files/213m4a65/4.Insanity.part03.rar/
http://uploading.com/files/35dm9c82/4.Insanity.part04.rar/
http://uploading.com/files/mb76ad5e/4.Insanity.part05.rar/
http://uploading.com/files/d9df63eb/4.Insanity.part06.rar/
http://uploading.com/files/844am9m8/4.Insanity.part07.rar/
http://uploading.com/files/57e1f5f2/4.Insanity.part08.rar/
http://uploading.com/files/dmc1ed4m/4.Insanity.part09.rar/
http://uploading.com/files/a6e5a644/4.Insanity.part10.rar/
http://uploading.com/files/e3em86ab/4.Insanity.part11.rar/
http://uploading.com/files/e6f7b9ac/4.Insanity.part12.rar/

 

 

 

http://www.uploadstation.com/file/vEHcxzw
http://www.uploadstation.com/file/neU7hhB
http://www.uploadstation.com/file/FeuqVCW
http://www.uploadstation.com/file/DFt6se6
http://www.uploadstation.com/file/Hc7GMSg
http://www.uploadstation.com/file/TBahtyG
http://www.uploadstation.com/file/stx8G8s
http://www.uploadstation.com/file/xSkwxBE
http://www.uploadstation.com/file/fpXsp29
http://www.uploadstation.com/file/rkE3x7P
http://www.uploadstation.com/file/jznkr9r
http://www.uploadstation.com/file/s4RpAGY

 

 

[vatletatle]

murieron los links!!!

 

(gracias :D )