Rachel Brice - Armas de Danza Oriental y la postura (2007) [

[charlesbenners]

 

 

 

Rachel Brice - Armas de Danza Oriental y la postura (2007)

[ RAR | English | MP4 | 720 x 480 | 52 mins | 820 MB ]

 

Descripción:

 

Bienvenido al vientre de Armas de danza y la postura, una práctica para la estilización del carro, enrollado y serpentina. Esta práctica ha sido diseñado para ser usado en conjunción con su práctica de la danza regular para aumentar la fuerza, la flexibilidad y la ilusión de bonelessness en la parte superior del cuerpo. La práctica consta de 5 partes: El estiramiento suave para relajarse y preparar el cuerpo para el movimiento, la preparación de Danza movimiento para fortalecer las piernas, una serie de hombro intenso con los dos segmentos de fortalecimiento y estiramiento para preparar los movimientos del brazo serpentina, una combinación corta para ilustrar el uso de los brazos en la danza y con el movimiento de torso y capas, acabado plantea para relajar la columna vertebral y prepararse para volver a entrar en su día.

 

 

 

 

http://www.filejungle.com/f/dS4Rvx
http://www.filejungle.com/f/WRaVGB
http://www.filejungle.com/f/Gf3Dk3
http://www.filejungle.com/f/WbGP9Q
http://www.filejungle.com/f/kMfShR

 

 

 

http://uploading.com/files/mme44fd6/3RBAP.part1.rar/
http://uploading.com/files/11d8982e/3RBAP.part2.rar/
http://uploading.com/files/14f5a9e1/3RBAP.part3.rar/
http://uploading.com/files/d3932b1c/3RBAP.part4.rar/
http://uploading.com/files/b5b332a4/3RBAP.part5.rar/