Guia de movimientos de Musculacion para Mujeres - 2º Ed.

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Guia de los movimientos de musculacion para mujeres - 2º Edicion

 

 

Obra dedicada completamente a la Mujer, mostrando de forma descriptiva y anatomica, la manera de como modelar su cuerpo, por medio de ejercicios practicos y desciptivos en funcion de los musculos tratados, en sus primeras paginas podran ver una primera aproximacion al curpo de la Mujer y sus diferentes musculos y grasas acumuladas, dedicandose de lleno despues de esto, en los ejercicios para obtener de una manera practica y en casa, la figura que tanto desean. Este libro es indispensable para todas las mujeres que se preocupan por su línea.

La obra describe, de forma clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está representado por un dibujo de gran calidad, que permite visualizar claramente los grupos musculares implicados. Cada ilustración se acompaña de un texto con todas la indicaciones prácticas necesarias para permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento.

 

Descripcion: Musculacion

La musculación, o el arte de desarrollar los músculos, ha adquirido en nuestros días un lugar de excepción en los sistemas de entrenamiento deportivo. Sea cual sea su especialidad, el deportista consagra una parte más o menos importante de su tiempo de trabajo a la musculación. Así pues, podemos decir que la admiración por la musculación se halla ampliamente extendida entre la población.

No obstante, desarrollar las cualidades y el volumen de los músculos exige unos conocimientos anatómicos fisiológicos que el autor, Frédéric Delavier, plasma en este libro.

 

 

Info de la Descarga

Idioma: Español

Formato: Pdf

Nº de paginas: 133

Peso: 39,4 MB

Calidad: Muy Buena

 

 

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