ibaiondo01 Posted April 26, 2011 Report Share Posted April 26, 2011 Curso Práctico de Técnicas de Relajación y Autoayuda, Vol. 1 1 CD | 180 MB | 320 kbps | 78 min | audio español ¿Sabía que la causa del nerviosismo y la ansiedad tienen mucho que ver con los problemas, las preocupaciones y la actitud mental que se adopta en la vida? ¿Sabía que usted es la principal clave para la superación del insomnio y la ansiedad y que puede hacer mucho por usted mismo por medio de la relajación? Las diferentes terapias de respiración y relajación de este CD, van dirigidas a obtener un estado profundo de bienestar y descanso físico, mental y emocional. Su práctica regular contribuye a combatir eficazmente los estados de excitación nerviosa y mental y los desequilibrios emocionales como la angustia o la ansiedad. En este CD encontrará también una sesión que está dedicada a impulsarle hacia una actitud mental más favorable ante las adversidades de la vida, como medio para prevenir o combatir la ansiedad, guiándole hacia una vida más plena, algo que está a su alcance. Contenido Vol. 1 – SUPERACIÓN DEL NERVIOSISMO Y LA ANSIEDAD: Pista 1: Técnicas de respiración consciente. (La respiración como terapia de autocontrol mental-emocional) -20.55 Pista 2: Relajación mental-emocional -31.29 Pista 3: Relajación para el refuerzo de la actitud mental positiva -16.27 Pista 4: Breve relajación de autoprogramación positiva de la mente subconsciente – 9.29 Sobre el Curso de Técnicas de Relajación y Autoayuda: Es un curso para mejorar su vida, obtener paz interior, equilibrio mental y emocional y el crecimiento interior, un “producto terapéutico” único en su contenido y desarrollo. Dispondrá del Terapeuta en su propio hogar. Usted solo tiene que buscar un lugar tranquilo, adoptar una postura cómoda y dejarse llevar por la voz relajante y sugestiva del autor que le irá llevando progresivamente a alcanzar profundos y placenteros estados de relajación y armonía, al tiempo que irá trabajando en la “Reeducación de su subconsciente” y creando una nueva “actitud mental más positiva, entusiasta y emprendedora” Es un primer paso en el que se le enseña a Orientar su vida hacia la salud, la felicidad y el éxito por un medio totalmente natural y sin ninguna contraindicación. Es un curso de relajación y autoayuda eminentemente práctico, creado para realizarse en la comodidad del hogar por medio de los diferentes CDS de audio de los que se compone. Está pensado para iniciarse a su práctica o perfeccionarse en ella si ya se conoce. También aprta diferentes técnicas y terapias para el equilibrio psicofísico y emocional a los profesionales del campo del Yoga o de la relajación. Entre otros beneficios que se obtienen destaca el de combatir eficazmente el estrés y sus nefastas consecuencias psicosomáticas, la angustia, la ansiedad, la depresión, los trastornos nerviosos y del sueño, etc. Con estos audiolibros aprenderá una serie de técnicas y recursos que luego podrá aplicar para: * Aprender a relajarse. * Controlar la tensión, la ansiedad y el estrés personal. * Dormir y descansar mejor. * Resolver jaquecas y alteraciones psicosomáticas. * Fomentar el optimismo frente al pesimismo y aumentar la motivación. * Crear una actitud positiva ante la vida. * Potenciar la memoria, la concentración y la capacidad de comprensión, con técnicas de estudio y examen. * Tener más autoestima y seguridad en si mismo. * Desarrollar mayor eficacia y eficiencia en el trabajo con menor esfuerzo. * Aprender técnicas de mejoramiento personal que incluyen confianza, autoestima, seguridad y superación. * Establecer y alcanzar metas y objetivos. * Crear hábitos positivos y asumir y vencer miedos, resolviendo hábitos no deseados (beber, fumar, comer). * Encontrar soluciones a los problemas con mayor facilidad. * Desarrollar la intuición, imaginación y creatividad. * Mejorar en la vida personal y laboral incluyendo las relaciones humanas. Sobre el Autor: Santiago Pazhín es Profesor de Yoga y Psicoterapeuta especializado en el mundo de la mente, las técnicas de relajación y el desarrollo personal. Se graduó como Profesor de Yoga (Yoga Siromani) en el International Sivananda Yoga Vedanta Center, en Montreal, Canadá, con Suami Vishnu Devananda, autoridad mundial de Hatha y Raya Yoga. En 1984 funda su propio centro CEYSI (Centro-Escuela de Yoga, Pilates y Salud Integral) en Vigo, que dirige como centro especializado en un “Yoga Terapéutico y práctico”, integrando los aspectos más importantes del Yoga tradicional “adaptado” a las necesidades de la sociedad moderna de occidente, así como a la capacidad de cada alumno. Además, está diplomado en diferentes campos de las medicinas Alternativas y el mundo de la mente como: Hipnosis Clínica, Técnicas de Relajación, Autocontrol Mental, Cultura Psíquica, Bioinformación, Fitoterapia, Salud Integral, Dinámica Mental, Terapia Regresiva y otras. http://ul.to/qcolt6c4 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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