Ciclismo

[kuxitto]

Y quienes van a Lo Vasquez desde Viña o Valpo mañana?

yo voy a viña pero desde stgo a viña y paso por lo vazques ¡¡ a las 11 me voy ¡¡ :banana: :banana: :banana:

 

Yo comence desde Viña, en bici ida y vuelta con mi hermano qe me collerio... fue una gran proesa

[sda!!]

Yo me acabo de comprar una Oxford.

 

Suelo ir al cerro san cristobal y subirlo y bajarlo un par de veces.

Aunque me declaro ignorante en el tema. Me gustaría que alguien que sabe me dijiera que tal está.

 

# Tipo Cuadro: H2

# Cuadro: Oxford con Suspensión Acero High-Ten 18.5''

# Horquilla: Zoom 620DH Suspensión Superoversize Doble Cabezal Aluminio con Adaptador para Freno de Disco

# Shock Trasero: Regulable

# Manubrio: Oxford Acero High-Ten Curvo 580mm Negro con Logo

# Tee: Oxford A-Head Set Acero High-Ten Negro Mate con Logo

# Frenos: Promax, Disco Delantero y V-Brake Acero, Trasero. Negro con Logo

# Comandos Cambios: Shimano Acera, para 21 Velocidades. Dual SIS con Adaptador CI-Deck (opcional)

# Cambio Trasero: Shimano TX-31

# Volante/Biela: Prowheel Acero High-Ten 42/34/24 Dientes, Biela Acero 170mm

# Pedal: Acero High-Ten / Resina

# Piñón: Shimano TZ21 HG (Hyperglide) 14/28 Dientes SIS

# Mazas: Joytech Acero, delantera para Disco. Desbloqueo Rápido Delantero

# Sillin: Oxford Modelo 650 Negro, Rieles Acero High-Ten, Satinado

# Tubo Sillín: Oxford 25.4x300mm Acero High-Ten Negro con Desbloqueo Rápido

# Aros: Alexrims C1000 26x1.75" Aluminio 36 Hoyos

# Rayos: Acero High-Ten

# Neumáticos: Kenda 26x2.10" Delantero Direccional y Trasero de Tracción

# Color: Azul/Titanio

[el_puertomontino]

Yo me acabo de comprar una Oxford.

 

Suelo ir al cerro san cristobal y subirlo y bajarlo un par de veces.

Aunque me declaro ignorante en el tema. Me gustaría que alguien que sabe me dijiera que tal está.

 

# Tipo Cuadro: H2

# Cuadro: Oxford con Suspensión Acero High-Ten 18.5''

# Horquilla: Zoom 620DH Suspensión Superoversize Doble Cabezal Aluminio con Adaptador para Freno de Disco

# Shock Trasero: Regulable

# Manubrio: Oxford Acero High-Ten Curvo 580mm Negro con Logo

# Tee: Oxford A-Head Set Acero High-Ten Negro Mate con Logo

# Frenos: Promax, Disco Delantero y V-Brake Acero, Trasero. Negro con Logo

# Comandos Cambios: Shimano Acera, para 21 Velocidades. Dual SIS con Adaptador CI-Deck (opcional)

# Cambio Trasero: Shimano TX-31

# Volante/Biela: Prowheel Acero High-Ten 42/34/24 Dientes, Biela Acero 170mm

# Pedal: Acero High-Ten / Resina

# Piñón: Shimano TZ21 HG (Hyperglide) 14/28 Dientes SIS

# Mazas: Joytech Acero, delantera para Disco. Desbloqueo Rápido Delantero

# Sillin: Oxford Modelo 650 Negro, Rieles Acero High-Ten, Satinado

# Tubo Sillín: Oxford 25.4x300mm Acero High-Ten Negro con Desbloqueo Rápido

# Aros: Alexrims C1000 26x1.75" Aluminio 36 Hoyos

# Rayos: Acero High-Ten

# Neumáticos: Kenda 26x2.10" Delantero Direccional y Trasero de Tracción

# Color: Azul/Titanio

 

Esta bien tu bicicleta, pero si lo que quieres es SUBIR el cerro debiste haber ido por algo más liviano, te vas a acordar de esto cuando vayas pedaleando.

Esta es la típica bicicleta "de marca" que uno compra para iniciarse, pero si te metes en el tema, te darás cuenta que tal vez no era la mejor opción, sin embargo aprovéchala y saca experiencia.

En cuanto a calidad ,eso si, son muy buenas

Saludos :adios::chao:

[AzuL !]

QUIEN DE PTE ALTO, OH ALREDEDORES SE ANIMA PARA EMPEZAR AH SALIR AH PEDALEAR ? MAÑANA SALGO TEMPRANO AH CAJON!

[ricardo98]

deberiamos poner una lista con las ciclovias de chile y por regiones, hay hartas pero como ke nadie sabe a ciencia cierta donde estan

[xMANUx]

deberiamos poner una lista con las ciclovias de chile y por regiones, hay hartas pero como ke nadie sabe a ciencia cierta donde estan

 

disculpa pero, mi opinion es:

 

y para que?

 

las ciclovias sirven para paseo, para andar en minis y/o de esas aro 26 oxford con canasto, no para circular, yo siempre me voy por la calle, es mas rapido y puedes desenvolverte mejor

[Alud!]

BiciCultura
todo lo que quieran compartir con la cultura de las cletas!

Muchos andan en Cleta, y nunca estan demas los datos, consejos o actividades, por ello aqui podriamos compartir esta informacion -como vi en el subforo, que no existia un tema para las bicicletas en general-. Asi que aqui les dejo algunos aportes:


Un video sobre ciclismo Urbano

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Como arreglar los frenos

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Nutricion y Cletas

Nutrición y bicicleta

Alimentarse bien es imprescindible para la vida diaria. La cantidad de proteínas, grasas, azúcares y otros nutrientes es básica para que nuestro cuerpo funcione correctamente por eso es muy importante hablar sobre la nutrición y su clasificación ya que esto nos ayudará, a proporcionar a nuestro cuerpo alimentos e ingerirlos, porque cada una de las personas son los encargados de modificar o destruir a los organismos.

La calidad de la alimentación depende mucho de dos factores que son lo económico y lo cultural, por eso en la actualidad hay personas que están al borde de la muerte por haber consumido alimentos no beneficiosos a su salud por no tener una buena situación económica.

También es importante entender la diferencia entre alimentación y nutrición, términos que nos ayudarn a informarnos bien sobre el tema, ya que pensamos que es lo mismo pero la verdad no.

Toda la información que anexaré a este tema será por medio de Internet, libros y autores que se han adquirido de estas fuentes.

Es así como podré expresar todos los conocimientos adquiridos a estudiantes, niños, maestros, recalcando e informando a todos acerca de la nutrición , los pro y los contra que trae consigo ingerir cada tipo alimento.

En la actualidad muchos de nosotros los jóvenes pensamos que la alimentación es una pasada de tiempo, que nos engorda y por estos motivos nos psicosiamos en hacer dietas, o en rebajar de peso, y por esto disminuye nuestra autoestima.

Pues bien todo esto es una falsedad porque en el alimento está la vida, y como tal tenemos que disfrutarla, existe una de las rutinas más beneficiosas para bajar de peso que es lo que a todos nos preocupa, la solución es hacer ejercicio.

La alimentación es lo importante de nuestra vida, pues nos mantiene activos y con energía, es por esta razón que tenemos que cuidar todo lo que ingerimos para que no nos haga daño, es por este motivo que en el presente trabajo que pongo a consideración vamos a saber si todos los alimentos que ingerimos trae beneficios o perjuicios para nuestra salud.



OBJETIVO GENERAL

* Proporcionar a las personas los fundamentos científicos y conocimientos básicos sobre la nutrición.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

* Definir las necesidades del consumidor.
* Ayudar a que las personas tengan un conocimiento claro sobre los productos que consumen.
* Investigar las clasificaciones y sus funciones de cada subtema para ayudar a las personas para que tengan una buena alimentación.
*

"La nutrición es lo que comemos. Comer en este caso se refiere a la calidad y la cantidad de alimentos, las bebidas y los suplementos de vitaminas que una persona consume. Lo que nosotros ingerimos se mide por medio del número de porciones que nosotros comemos y toma de cada grupo de comida. Esto incluye las calorías que nosotros obtenemos de los carbohidratos, las proteínas y grasas. También incluye vitaminas, minerales y otras sustancias importantes que se encuentran en los alimentos, las bebidas y los suplementos. "

La nutrición también significa cómo el cuerpo procesa lo que nosotros comemos y bebemos. Todo lo que nosotros consumimos se convierte a nutrientes. Estos nutrientes son llevados por el torrente sanguíneo a diferentes partes del cuerpo y se utilizan en el metabolismo. La palabra metabolismo describe el proceso y a las funciones que mantienen el cuerpo vivo.

Pensemos en la nutrición como eslabones de una cadena: El primer eslabón es lo que nosotros escogemos para comer y beber; el segundo eslabón es qué tan bien nuestro cuerpo convierte los alimentos en nutrientes; y el tercer eslabón es qué tan bien nuestro cuerpo utiliza estos nutrientes.



Importancia de la nutrición

Una buena nutrición significa consumir muchos macro- y micro nutrientes. Los macro nutrientes sujetan calorías o llamada también energía como las proteínas, hidratos de carbono y grasas que nos ayuda a mantener el peso. Micro nutrientes contienen vitaminas y minerales, estos aseguran que las células trabajen adecuadamente pero no evitan la pérdida de peso. "

La buena nutrición puede ser una molestia para muchas personas con el VIH. Cuando su cuerpo lucha en contra de cualquier infección usa más energía y necesita comer más de lo normal. Pero cuando cada uno se siente enfermo come menos de lo normal.

Algunos medicamentos pueden perturbar el estómago y algunas infecciones oportunistas pueden afectar la boca o la garganta. Esto hace difícil el comer. También, algunos medicamentos e infecciones causan diarrea. Si tienen diarrea menos de lo que menos de lo realmente comemos es usado por nuestro cuerpo. Cuando se pierde peso, la persona podría estar perdiendo grasa, o podría estar perdiendo peso del cuerpo delgado como el músculo. Si la persona pierde peso la química del cuerpo cambia. Esta condición se llama síndrome de desgaste o caquexia. El desgaste puede matarlo. Si usted pierde más de 5% de su peso podría ser una señal del desgaste.

Historias de Cletas
Las Misteriosas Bicicletas en las paredes de rosario

Fernando Traverso y las bicicletas de Rosario

"Las bicicletas son una forma poética de hablar de las ausencias. Invitan a mirar y pensar dónde estará el dueño"

Fernando Traverso es un artista plástico rosarino. Nació en 1951 en la ciudad del Ché y de Fontanarrosa, donde estudió Artes Visuales, carrera que abandonó a los 21 años para dedicarse a la militancia social en los barrios. A finales de los 70s, una de las tantas mañanas en las que Fernando se encontraba caminando por las calles de su ciudad se cruzó con un amigo, un compañero militante social como él, que venía andando en bicicleta. Su amigo, que sabía que estaba siendo seguido, fingió no conocerlo, no lo saludó y continuó pedaleando. Un rato más tarde Fernando decidió volver sobre sus pasos y rehacer el camino que venía haciendo su amigo. A las pocas cuadras encontró la bicicleta atada a un árbol. Pasaron los días, en los cuáles Fernando volvía al mismo árbol, y la bicicleta continuaba ahí, encadenada. Así, un día comprendió que a su compañero se lo habían llevado y decidió romper la cadena y llevarse la bici. El dueño es uno de los 29 amigos de Traverso desaparecidos por la dictadura.

Casi 25 años después, Traverso decidió homenajear a sus compañeros y a los 350 desaparecidos y secuestrados rosarinos, víctimas de la represión ilegal y el terrorismo de Estado. Retomó entonces la figura de la bicicleta que espera a su dueño y se propuso realizar 350 esténciles en las paredes de la ciudad. Eligió el 24 de marzo de 2001 para estampar en una pared la primera bicicleta.







"Recuerdo que para ese entonces también hicimos una intervención con el grupo En Trámite, en la plaza San Martín de Rosario, frente a lo que fuera un centro clandestino de detención y tortura. Esa noche, de madrugada, salí con el molde y el aerosol en la mano. Había visto una pared propicia. Quería hacer la 'prueba de artista'. Tenía mucha necesidad de ver el resultado. Las primeras bicicletas las realicé caminando, eligiendo paredones cerca de mi casa. Las realizaba de noche, muy tarde. De regreso, a veces, debía apurarme porque amanecía, y las calles comenzaban a poblarse."

"De cada una de ellas podría contar una historia, como por ejemplo, la que quedó a medio hacer en la ex jefatura de policía, debido a que un oficial me detuvo al descubrirme. En otra oportunidad, un joven que venía de trabajar me llevó en su auto para que le pintara una en la pared de su casa; cargamos las dos bicicletas, la real en el baúl del coche y la otra, la del esténcil, en el asiento trasero y partimos. El diálogo que se generó durante el viaje fue maravilloso. Al llegar, la hicimos en silencio, pues quería darle la sorpresa a su mujer cuando se levantara a la mañana. O sino cuando salía en las noches de invierno, muy abrigado, con mi gorro de lana y cuellera, y veces, a la madrugada, me encontraba con los chicos que salían de los boliches que pedían que me sacara el abrigo de la cara, porque querían conocerme.

En la actualidad, todas las mañanas al ir a mi trabajo en bicicleta me cruzo con otros ciclistas y a su vez con esas otras estampadas en las paredes. Estoy seguro que algunos, después de verlas ahí, tan solas y desamparadas, siguen viaje armando una poesía en su cabeza."

Así, la silueta de la bicicleta abandonada se transformó en una metáfora de la ausencia.

Historias de Cletas

Las Cletas como simbolo de la Emancipacion Femenina.

La transformación de la ropa de las mujeres fue provocada por la modernización que ha transformado las ciudades y la vida de sus habitantes. La urbanización de los centros urbanos fue simultáneo con la aparición de nuevos medios de transporte que ha transformado los estilos de vida y la cultura en las ciudades metropolitanas del siglo XIX.

La bici ha desencadenado una serie de cambios en la cultura de la mujer a ser un medio de transporte moderno y sin tradiciones relacionadas con el género y los roles sociales. La práctica del ciclismo trajo otro emancipación importantes: el cambio de ropa de mujer. Así que las mujeres podían andar sería necesario utilizar una prenda simplificado y cómodo. El primer cambio se inició en la blusa, los devotos de transporte cambiado el corsé por Spencer (una adaptación de la capa a la ropa masculina femenina). A continuación, abandonados y maletas adoptó faldas pantalones ..




En los años entre 1882 y 1884 los ciclistas han adoptado un nuevo equipo para practicar deportes o simplemente paselo por los centros urbanos. Las mujeres empezaron a adoptar un pantalón más corto el nombre de Bloomer en los Estados Unidos, y de nombre Knickerbockers en Inglaterra. Los pantalones Bloomer fue lanzado en 1850 por Amelia Bloomer para dar libertad de movimiento para las mujeres, una de las reformas más importantes en la historia de la ropa de las mujeres. Esta pieza fue encargada para pensar en la diferencia entre los géneros y subvertir la ambiguedad sexual, de esta manera hasta el siglo XIX que legisló el uso de pantalones para los hombres y falda para las mujeres.





Para Walter Benjamin, la bicicleta era un símbolo de la emancipación femenina. La moto no sólo llevó a la reforma de la ropa de las mujeres ha cambiado definitivamente las actitudes sociales en relación con estas piezas. El uso de las marcas de ropa deportiva en el momento de la concepción de la ropa moderna. El uso de ropa bifurcado permite libertad de las mujeres en sus movimientos y los cambios en el espacio público.

Elizabeth Cady
(1815–1902)

Elizabeth Cady Stanton, activista del movimiento de emancipacion de la mujer de los estados unidos, escribió un artículo en 1895 para el ciclista estadounidense, que decia "la bici va a inspirar a las mujeres con más coraje, autoestima, confianza en sí mismo ...." Fue una declaración profética como las mujeres, que salían de sus casas para socializar en sus bicicletas en las carreteras rurales y en los parques, participan cada vez más en la vida pública. Las mujeres jóvenes han ganado más libertad y con esa confianza y una sensación de poder con la "Era Victoriana" final.


(Oliveira Autor Angélica)

eso espero que les guste, y aporten mas cosas po :banana: :banana: :banana: :banana:

Edited February 10, 2011 by el TobA!

[el_puertomontino]

BiciCultura

todo lo que quieran compartir con la cultura de las cletas!

 

 

eso espero que les guste, y aporten mas cosas po :banana: :banana: :banana: :banana:

 

Buena info, te las mandaste.

[Alud!]

puxa ojala aporten mas, no solo de cletas, sino de toda la cultura alrededor de este tema :D

[[KilTro]]

alguien va al VCA desde stgo?